Les maux de dos sont un symptôme typique de la spondylarthrite ankylosante. En Suisse, 80'000 personnes sont touchées par la spondylarthrite ankylosante. Et vous? Faites le test du diagnostic en ligne pour savoir s'il se pourrait que vous ayez la spondylarthrite ankylosante.
«Rheumafit» est la première plateforme en ligne avec des vidéos d'exercices contre la spondylarthrite ankylosante.
Le sport a toujours été une grande partie de ma vie et je suis heureuse de pouvoir être aussi active grâce à la thérapie par le mouvement et aux médicaments. Depuis 2013, je effectue de l'entraînement Bechterew spécifique avec le groupe de thérapie. J'ai commencé assez rapidement après avoir reçu le diagnostic. J'aime faire des exercices lors desquels je dois effectuer une rotation de la colonne thoracique. Mes mouvements y sont légèrement limités. Par ailleurs, j'aime m’entraîner avec le ballon de gymnastique, afin de favoriser aussi l'équilibre et la coordination. Les exercices spécifiques sont efficaces et les personnes concernées peuvent en profiter.
Je vis avec la spondylarthrite ankylosante depuis près de 40 ans. Au début, bien sûr, j'étais très choqué. Je ne savais aussi rien de cette maladie. J'ai dû me fier à l'information d'une seule personne, mon médecin. Mais elle m'a tout de suite dit que je devais commencer avec la gymnastique Bechterew si je ne voulais pas me retrouver en fauteuil roulant à 50 ans. Bien que cela ait été passablement exagéré, cela m'a donné la bonne impulsion pour gérer la maladie. Après le choc, il y a eu la deuxième phase de la gestion de la maladie, le processus d'acceptation. L'échange avec d'autres personnes touchées m'a beaucoup aidé. Je pouvais voir qu'elles vivaient quand même une vie relativement normale et qu'elles pouvaient encore rire.
Enfant, je pouvais peindre pendant des heures dans ma chambre ou m'occuper avec des histoires fabuleuses. A 19 ans j'ai quitté mon village natal pour Berlin pour y étudier le «Digital Design». Avec les études, j'ai pu combiner ma fibre créative et le marketing. Entretemps, j'ai également suivi une formation de professeure de yoga et j'aimerais transmettre ce savoir, combiné à une attitude positive, à d'autres personnes atteintes de spondylarthrite ankylosante. Mon style de vie est entièrement orienté vers un maximum de mouvement et une alimentation saine. Je veux essayer ainsi de faire face à la maladie de manière habile.